Te contamos los cuidados y precauciones que debes de tener en el verano para proteger tu piel y mantenerla sana y bien cuidada durante todo el verano.
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Cuidado de la piel en el verano
El verano es la estación favorita de muchas personas y debemos saber que es una de las más peligrosas también, y es que en esta época nuestra piel, uno de los tejidos más importantes del cuerpo, está en constante exposición a los rayos solares.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que a nivel mundial cada hora muere una persona como consecuencia de algún tipo de enfermedad asociada al sol, es por ello que es necesario tener constante cuidado con nuestro cuerpo y en especial con nuestra piel.
Uno de los principales elementos de protección es el uso de fotoprotector o también conocido como bloqueador solar, es recomendable que estos protectores además de tener un alto factor de protección deben de proteger de los rayos UVA y UVB.
El uso de bloqueador solar es prácticamente obligatorio hasta en los días nublados puesto que los rayos ultravioletas actúan de igual manera.
Otra forma de ayudar a la protección de nuestra piel es a través del consumo de frutas y verduras puesto que estos son antioxidantes naturales y ayudan a mantener tu piel sana. Adicionalmente el consumo de agua es fundamental porque mantiene hidratada nuestra piel por dentro y por fuera.
