La diabetes es una enfermedad irreversible ocasionada por el exceso azúcar en la sangre que se origina cuando el cuerpo no produce o no utiliza correctamente la insulina producida.

Esta enfermedad puede presentar diferentes síntomas dependiendo del tipo de diabetes. las causas de la diabetes y los tipos los veremos en el desarrollo del artículo.

¿Por qué es importante la insulina?

Después de cada comida, los niveles de azúcar aumentan en nuestra sangre. La insulina nivela esta desproporción enviando la glucosa a las células del cuerpo para que sean utilizadas como energía y el excedente es enviado al hígado para ser almacenado y usarlo cuando sea necesario (ejemplo: en ayuna prolongada).

¿Cuáles son las causas de la diabetes?

Según el tipo de diabetes, los factores de riesgo pueden variar desde factores hereditarios hasta el estilo de vida que llevemos. A continuación, te comentamos cuáles son los factores más comunes que pueden provocar algún tipo de diabetes.

– Antecedentes familiares

– A partir de los 45 años hay más probabilidad de desarrollar diabetes

– Tener obesidad o sobrepeso

– No realizar actividad física

– Alguna lesión en el páncreas

– Altos niveles de azúcar

– Presentar hipertensión

– Resistencia a la insulina

– No controlar los niveles de colesterol y triglicéridos

¿Qué tipos de diabetes existen?

Existen 3 tipos de diabetes: la de tipo 1, tipo 2 y la gestacional, cada una presenta síntomas y se origina por diferentes causas.

Diabetes tipo 1:

También conocida como como diabetes juvenil o insulinodependiente, es la diabetes que se caracteriza por poca o no producción de insulina.

Se cree que la causa de la diabetes tipo 1 es una combinación de propensión genética y factores ambientales, aunque aún no está claro exactamente cuáles son estos factores.

Algunos puntos para considerar sobre este tipo de diabetes son:

La diabetes tipo 1 requiere administración diaria de insulina al cuerpo.
Pueden durar muchos años o permanecer de por vida
Es necesario el diagnóstico médico
La diabetes tipo 1 requiere administración diaria de insulina al cuerpo.
Es importante mejorar el estado físico con ejercicios y mejor alimentación

Diabetes tipo 2:

Este tipo de diabetes aparece en la edad adulta. La ineficiente utilización de insulina es lo que origina este tipo de diabetes. Es del tipo más común en el mundo y es asociada a los inadecuados hábitos de alimentación e inactividad física; sin embargo, también está relacionada con el factor hereditario.

La diabetes tipo 2 requiere un diagnóstico de médicos especialistas.
Debe ser tratada oportunamente.
Puede durar toda la vida.
La dieta y el ejercicio son importantes

Diabetes gestacional:

La diabetes gestacional ocurre cuando los niveles de azúcar durante el embarazo son mayores a los que deberían ser y presenta peligros tanto para la madre como para el niño. La gestante puede no tener diabetes luego de terminar la gestación, con adecuado tratamiento y seguimiento durante el embarazo; sin embargo, el bebé puede tener consecuencias peligrosas, incluso fatales.

¿Cuáles son los síntomas de diabetes tipo 1 y 2?

La diabetes puede ser una enfermedad silenciosa que no se manifiesta por años, pero de un momento a otro aparecen ciertos síntomas que pueden manifestarla. Por eso es importante prevenir llevando una vida saludable y realizarse revisiones médicas periódicamente.

¿Cómo saber si soy diabético? Es importante prestar atención a las señales, algunos síntomas de la diabetes son:

– Aumento de la sed

– Pérdida de peso

– Aumento del apetito

– Resequedad en la boca

– Aumento considerable en la producción de orina

– Fatiga

– Úlceras que no llegan a cicatrizar

– Visión borrosa o nublada

– Hormigueo en las manos y pies

– Infecciones urinarias recuentes.

En el caso de la diabetes tipo 1, los síntomas tienden a aparecer rápido y ser más intensos.

Prevención de la diabetes

La diabetes no es una enfermedad a la que debamos restar importancia, las consecuencias pueden ser graves si no la tratamos y controlamos. Pero ¿Cómo tratar la diabetes?

Es importante entender que una persona con esta enfermedad debe mejorar sus hábitos de vida, tanto como en las comidas como en el ejercicio físico.

Algunas recomendaciones para controlar la diabetes son:

Evitar el consumo de azúcar refinada, dulces y otros productos con azúcar.
Evitar comer abundante en una sola comida.
Controlar los niveles de colesterol en la sangre.
Controlar los niveles de presión en la sangre (hipertensión)
Realizar actividad física regularmente.
No consumir tabaco.

Consumo de alimentos para diabéticos

Tener diabetes amerita seguir algunas prácticas alimenticias para tener una mejor calidad de vida. Si sabes qué la diabetes es mayor presencia de azúcar en la sangre, ¿qué alimentos reducen el azúcar en la sangre?

Frutas como kiwi, palta, ciruelas negras, Guayana, papaya, entre otros
Verduras como brócoli, espárragos, acelga, entre otros
Pescado
Granos integrales
Menestras

Cómo prevenir la diabetes

Actualmente, la diabetes tipo 1 no se puede prevenir y se presenta a temprana edad.

En el caso de la diabetes tipo 2, es posible que se pueda prevenir, sobre todo controlando el estado físico. La mayoría de personas con este tipo de diabetes presentan problemas de sobrepeso y una inadecuada alimentación.

Por tal motivo es importante mantenerse saludable y en buen estado físico.

Día mundial de la diabetes

Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que permite crear conciencia a nivel mundial con el fin de dirigir el mensaje sobre las causas, síntomas y consecuencias que esta peligrosa enfermedad conlleva.

A raíz de este día, Mapfre se unió a la campaña de conciencia sobre esta enfermedad con un contenido sobre estadísticas e información que puedes consultar en la siguiente infografía.

Fuentes :

https://www.who.int/topics/diabetes_mellitus/es/

http://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes

http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/diabetes?format=pdf

https://www.quohealth.com/blog/como-se-produce-la-diabetes/

https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/sintomas-causas

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/type-2-diabetes/symptoms-causes/syc-20351193