Con la llegada del verano y el aumento de las actividades al aire libre, es importante recordar la importancia de cuidar nuestros pies. Uno de los problemas más comunes que podemos enfrentar son los hongos en los pies, que pueden arruinar nuestros planes de disfrutar del calzado abierto y la playa.

Los hongos pueden parecer una condición inofensiva, pero si dejas que avance, podrías enfrentar daños perjudiciales graves para tu salud. Es por eso que lo mejor es cuidarse con un seguro de salud que te brinde una cobertura en gastos médicos como atención hospitalaria, servicios de emergencia, consultas médicas, médicos a domicilio para que tú y tus seres queridos estén seguros.

¿Cómo prevenir los hongos de los pies en verano?

Aquí van algunos consejos amigables y efectivos para prevenir los hongos de los pies en verano:

1. Mantén tus pies limpios y secos

Después de cada actividad física, asegúrate de lavar tus pies con agua tibia y jabón suave. Seca muy bien tu piel entre los dedos para evitar la humedad, un caldo de cultivo perfecto para los hongos.

2. No compartas calzado ni toallas

Para evitar la propagación de hongos, es esencial que cada miembro de la familia tenga su propio calzado y toalla. El contacto directo con superficies infectadas aumenta el riesgo de contraer hongos.

3. Utiliza zapatos adecuados:

En verano es tentador usar calzado abierto como sandalias o chanclas, pero recuerda que también aumenta la exposición de tus pies a hongos. Opta por calzado transpirable, de materiales naturales y que se ajuste correctamente.

4. Mantén tus uñas cortas y limpias

Las uñas largas se convierten en un refugio perfecto para los hongos. Recorta tus uñas regularmente y mantenlas limpias, evitando acumulación de suciedad.

5. No camines descalzo en lugares públicos:

Playas, piscinas, gimnasios y duchas públicas son lugares donde los hongos pueden estar presentes. Utiliza siempre chanclas o sandalias al caminar en estos espacios para reducir el riesgo de contagio.

6. Utiliza talcos antifúngicos

Los talcos antifúngicos pueden ayudarte a mantener tus pies secos y prevenir el crecimiento de hongos. Esparce un poco de talco en tus pies antes de poner calcetines y zapatos.

¿Por qué son frecuentes los hongos de los pies en verano?

Durante el verano, los hongos en los pies tienden a proliferar con mayor frecuencia debido a las condiciones favorables que se presentan para su desarrollo. Estos son algunos factores que influyen:

Humedad: El aumento de la humedad en esta temporada, debido al sudor y los zapatos cerrados, crea un ambiente propicio para el crecimiento de los hongos. La humedad en los pies es un factor clave para su desarrollo.
Calor: El calor favorece la sudoración excesiva de los pies, lo cual contribuye a la humedad en esa área. El ambiente cálido y húmedo es ideal para que los hongos se multipliquen y se propaguen.
Uso de calzado cerrado: Durante el verano, solemos utilizar zapatos cerrados, sandalias o chanclas que pueden causar sudoración excesiva y falta de ventilación en los pies. Esto crea las condiciones perfectas para que los hongos se propaguen.
Lugares públicos: En la época estival, es común visitar lugares públicos como piscinas, playas, gimnasios y duchas compartidas. Estos lugares pueden ser potenciales focos de contagio de hongos, ya que caminar descalzo en ellos aumenta el riesgo de entrar en contacto con ellos.

Es fundamental tomar precauciones y seguir medidas de higiene adecuadas para prevenir los hongos en los pies, especialmente durante el verano. Siguiendo los consejos puedes reducir significativamente el riesgo de adquirir una infección por hongos, manteniendo tus pies sanos y libres de molestias. Recuerda que si ya presentas síntomas de infección por hongos en los pies, es importante consultar a un médico para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento específico, como los que tienes a tu disposición gracias a tu Seguro de Salud MAPFRE porque cuidarte en verano nos importa.