¿Qué tanto te ocupas de tu salud visual? Desde hace varios años, en el Perú se registra uno de los mayores niveles de radiación solar en el mundo. En el 2020, alcanzamos los 13 o 14 grados de radiación, un nivel considerado extremo, según la Liga Contra el Cáncer. Frente a esta situación, los especialistas señalan que no solo es importante cuidar nuestra piel, sino también nuestros ojos, a los que deberíamos prestar igual o mayor atención por los daños que les puede causar los rayos ultravioletas, especialmente durante la temporada de verano.

Consejos de prevención para tu salud visual

La córnea y el cristalino, que es el lente natural que ayuda a regular las imágenes y la luz en la retina, absorben la mayor cantidad de radiación solar. Ambos protegen a la retina, que es el tejido más delicado en el ojo. Si no se cuida la vista de manera adecuada, los daños podrían ser irreversibles.

Con el compromiso de cuidar la salud de los peruanos, MAPFRE nos comparte algunas medidas de prevención recomendadas por el Dr. Jordán Gutiérrez para proteger nuestros ojos, sobre todo en la temporada de verano:

Usa Lentes de sol: Es necesario el uso de lentes, pero sólo serán eficientes aquellos que tengan protección de los rayos UV al 100%. Asimismo, es importante la oscuridad del lente ya que no recibirás una luz tan intensa en los ojos. De igual manera, con lentes o no, evita mirar directamente al sol durante el verano, incluso en los días que son más nublados, porque la radiación siempre está presente.

Ingresa al agua con lentes para nadar: Aunque es poco común, es recomendable usar lentes para nadar al ingresar a la piscina o al mar, de esta forma protegerás tus ojos de bacterias y el cloro que suelen tener muchas piscinas.

Utiliza sombreros: El uso de gorros o sombreros de ala ancha crean una barrera para que el sol no caiga directamente al rostro. Esta es una protección adicional al uso de lentes de sol, porque los rayos siguen penetrando el rostro al rebotar en el suelo.

Aplica bloqueador en los párpados: Aplicarse bloqueador en los párpados y contorno de ojos no es habitual, pero es necesario para tener una completa protección frente al sol.

Realizate chequeos preventivos: Es importante revisar con cierta frecuencia nuestra salud ocular para prevenir futuros daños a nuestra vista. Recuerda que con los seguros de salud MAPFRE puedes acceder a citas en oftalmología en sus Centros Médicos MAPFRE, así como a las mejores clínicas oftalmológicas.

Además, ahora los asegurados de MAPFRE tienen atención virtual 24×7 con los especialistas a través de la Clínica Digital MAPFRE, la primera plataforma digital del mercado asegurador en Perú que brinda servicios de telemedicina usando Inteligencia Artificial.

Ahora que ya conoces estas recomendaciones médicas para proteger tus ojos, comparte estos consejos y sigamos todos Viviendo en Confianza.