En las fiestas navideñas es común pensar en regalos ostentosos y duraderos, pero estos obsequios ¿brindan hábitos saludables a la persona que se lo das? Para ello un regalo saludable es la solución.

¿Qué es un regalo saludable?

Un regalo saludable es aquel que no perjudica la salud de tus seres queridos, en cambio, la mejora y cuida. Estos pueden ser alimentos, productos o servicios que ayudarían a mejorar la salud física y mental de esa persona especial.

Entonces ¿qué podrías regalar? ¡Calma! Aquí te damos 10 ideas de regalos saludables que puedes dar estas fiestas navideñas.

1. Libros electrónicos con luz cálida ajustable

La forma de leer ha evolucionado. Ahora no es necesario gastar en papel y contaminar el medioambiente, sino que hay una opción más ecoamigable. Los libros electrónicos (o ebooks) son la mejor opción para los apasionados a la lectura.

2. Tarjeta regalo para escuchar audiolibros en lugar de leer

Si conoces a alguien con problemas para leer, o alguien que desee escuchar historias mientras viaja o hace otras actividades, los audiolibros son la mejor opción. Hay aplicaciones de paga que muestran un catálogo de audiolibros, la membresía se paga como en aplicaciones de streaming.

3. Regalos saludables para usuarios de teléfonos móviles

Los teléfonos móviles traen consecuencias en la postura y vista. No es aconsejable ver películas o series en este pequeño dispositivo. Para ello, hay opciones como Google Chromecast o Amazon Fire TV Stick 4K. Estas herramientas adaptarán tu televisión para que puedas ver canales de streaming bastante fácil.

4. Lentes de sol con protección UV

Gafas de sol pueden ser la mejor opción para cuidar tus ojos en verano. Entre las opciones tenemos:

Gafas de sol polarizadas ideales para conducir, la playa o en lugares con reflejos (agua, carretera, arena, nieve, etc.)
Gafas de sol deportivas para practicar deportes como ciclismo, running o montaña.
Gafas de sol graduadas.
Gafas de sol para bebés y niños pequeños.

5. Regalos saludables para usuarios de ordenadores portátiles

Los usuarios de laptops pueden llegar a sentir dolor de espalda debido a la mala postura. Para ello hay opciones como atriles y teclados externos.

6. Regalos para mejorar la alimentación

Si tienes un amigo fitness de seguro estará preocupado por su alimentación. Para esto, las mejores opciones serían desayunos saludables, canastas de frutas, aparatos medidores, o incluso una consulta con un nutricionista o endocrinólogo. Recuerda que la Clínica Digital MAPFRE está disponible para ti.

7. Regalos para activar el cuerpo

Accesorios para practicar deportes, o membresías a gimnasios a clases pueden ser buenas opciones. La imaginación es el límite, pues lo importante siempre va a ser brindar herramientas para que esa persona especial lleve una vida saludable.

8. Regalos para mejorar la salud mental

No solo el cuerpo necesita cuidarse, sino también la mente. Para ello, existen opciones como diarios de hábitos, clases de meditación y mindfullness, libros, viajes a temazcales y retiros espirituales, por mencionar solo algunos.

9. Regalos para el cuidado de la piel

Mascarillas, cremas hidratantes, cupones para masajes y faciales, tratamientos, entre otros pueden ser los mejores regalos para que tu ser querido cuide de su salud. La piel es muy importante, en especial en este verano.

10. Regalos saludables para niños

Para los niños es aconsejable regalarle alimentos que puedan nutrirlos, como dulces sin azúcar, frutas disecadas o clases de algún deporte para vacaciones útiles. Estas opciones de seguro serán útiles para el niño y darán un aporte a su vida.

regalos saludables

Con estos regalos ya puedes brindar una Navidad saludable a tus seres queridos. Sigue visitando Viviendo en Confianza para obtener más información sobre cómo cuidar de tu salud física, mental y financiera.