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Viviendo en confianza | Página 59
Ocho claves para un descanso reparador
En estos días de ansiedad, el insomnio se ha vuelto algo rutinario. Sigue estos 8 consejos útiles para un descanso reparador y duerme bien todas las noches.
¿Cómo saber si padezco de hipertensión arterial?
La presión arterial es un indicador importante que debemos mantener controlado por el bien de nuestra salud y así, evitar la hipertensión. Conoce mucho más sobre esta enfermedad aquí.
Aprende cómo tener una adecuada nutrición
En el Día Mundial de la Nutrición, es importante recordar que los buenos hábitos alimenticios fortalecen nuestras defensas y nos dan una mejor salud. Conoce aquí nuestras recomendaciones para mantenerlo.
La pandemia como oportunidad para fortalecer lazos de familia
La pandemia ha sido muy complicada para todos en estos años, pero también una oportunidad para acercarnos más a nuestra familia. Conoce aquí sobre cómo dividir los deberemos y las mejores maneras de pasar el tiempo juntos.
Día Mundial de la Hipertensión: ¿Cuáles son los peligros de esta enfermedad para nuestra salud?
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Claves para que mi hijo preste atención durante las clases virtuales
¿Tu hijo se distrae en las clases virtuales? Esta nueva normalidad nos trajo nuevas formas de entender la educación, por ello te traemos estas recomendaciones.
¿Cómo usar adecuadamente la CTS?
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¿Por qué es importante consumir pescado?
El pescado es una fuente rica en Omega 3 y otros nutrientes importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Aquí te dejamos algunas recomendaciones para incluirlo en tu menú semanal.
¿Debería hacer deporte si sufro de asma?
El asma es una condición crónica respiratoria que afecta a millones de personas que puede mejorar con los deportes adecuados.